一股闪电般的刺痛窜过脊椎，经常感到腰痛或坐骨神经痛，背后的原因，很可能就是椎间盘突出。椎间盘是脊椎骨中间的软骨，负责在脊椎骨间充当缓冲垫，用来保护脊椎骨。当椎间盘随着年龄增长、长期姿势不良或受伤而磨损，就容易发展成椎间盘突出，成为中年男性腰痛的常见原因之一。
椎间盘的构造是什么？
椎间盘呈现半固体圆盘状，分为3层，最外围是脊椎终板，中间由环状的纤维环包覆，中心则是胶状物的髓核。
中心髓核有80%的水分，胶状有弹性，可协助脊椎骨支撑重压，并有弹性让脊椎能够伸展活动；纤维环的功用则是固定髓核，确保髓核维持在脊椎的中间位置，可稳定椎间盘的位置。
椎间盘突出的原因是什么？
椎间盘的突出与其中的物质发生变化有关：年龄增长导致髓核的水分减少，使得椎间盘的弹性变差，加上长期姿势不良，例如弯腰驼背的坐姿，或持续积累的运动伤害，导致脊椎受到不正常的施力，进而让椎间盘的纤维环产生裂痕、髓核部位脱出，最终引起椎间盘突出。
其他可能导致椎间盘突出的原因，还包含关节本身老化、体重过重或经常搬重物，总而言之，就是在椎间盘上长期累积伤害。
哪些人容易发生椎间盘突出？
根据统计，椎间盘突出多发于40～60岁的中年男性人群身上，大部分和突然受伤有关，例如：搬、提过重的重物、在浴室滑倒、或摔倒时屁股背部着地等，都会让椎间盘破损，而后恶化成椎间盘突出。
椎间盘突出的症状有哪些？
椎间盘突出发生前，椎间盘会破裂或出现裂痕，此时椎间盘还未压迫到脊椎周围的神经，大人通常不会感觉到明显的症状。因为椎间盘突出常发生在下背部，所以大人一开始多半仅是感觉到腰酸背痛。
当椎间盘突出发生后，容易压迫到附近的神经，如果是出现在腰椎或荐椎的椎间盘突出，就会连带压迫坐骨神经，使得大人开始出现较有感的症状，例如大腿、小腿或屁股麻、痛。
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